विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस: हर साल 28 मई को दुनिया भर में स्ट्रुअल हाइजीन डे (विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस) मनाया जाता है। इसका उद्देश्य मेंस्ट्रुअल हाइजीन (माहवारी स्वच्छता) और इससे जुड़ी बीमारियों के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। मेंस्ट्रुअल हाइजीन महिलाओं की सेहत (Women Health) से रंग एक बेहद अहम पहलू है। इसका सीधा संबंध महिलाओं के प्रतिउत्पादक जीवन से होता है।
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मेस्ट्रुअल हाइजीन क्या है
द वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन ज्वाइंट मॉनिटरिंग प्रोग्राम 2012 नेस्ट्रुअल हाइजीन जाम के तहत स्ट्रक्चरल हाइजीन को परिभाषित किया है। इसके तहत हर महिला व किशोर उम्र की लड़कियों को साफ-सुथरा मैटेरियल यानी पैड जारी किया जाना, पैड बदलने की विकल्प विकल्प उपलब्ध, बॉडी की सफाई के लिए साबुन और पानी उपलब्ध शेयर और पैड को सुरक्षित डिस्पोज करने की सुविधा जरूरी है। इसके साथ ही लड़कियों और महिलाओं को मेंस्ट्रुअल साइकिल के बारे में एजूकेट करना ताकि वे परेशान न हों या डरें नहीं, जरूरी है।
इस साल की थीम
साल 2013 में एक जर्मन एनजीओवाश यूनाइटेड में स्ट्रुअल हाइजीन डे की शुरुआत हुई और अगले साल 2014 से 28 मई को दुनिया भर में स्ट्रुअल हाइजीन डे मनाया जाने लगा। इस साल में स्ट्रुअल हाइजीन डे की थीम मेकिंग में स्ट्रुअल ए नार्मल फैक्ट ऑफ लाइफ 2030 (साल 2030 तक में स्ट्रुअल को लाइफ का एक नॉर्मल फैक्ट मेकिंग) है। इसका लक्ष्य सीक्वल के कारण किसी को पीछे नहीं रहना है।
मेस्ट्रुअल हाइजीन के लिए इन बातों का ख्याल रखें
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सैनिटरी पैड्स का यूज
मेस्ट्रुअल हाइजीन बनाए रखने के लिए एक पैड को काफी लंबे समय तक इस्तेमाल न करें। परीक्षा करें कि हर चार घंटे बाद पैड बदल दिया जाए। इसके साथ अच्छी क्वालिटी का पैड यूज करना भी जरूरी है ताकि प्यूबिक एरिया में इचिंग और इरिटेशन की समस्या न हो।
अंडरगार्मेंट्स में बदलाव
स्ट्रियल साइकिलिंग के दौरान राइट्स एंड रिकॉर्ड्स में नहाने की परंपरा नहीं है। यह स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। इस बार नहाने के साथ नियमित रूप से अंडरगार्मेंट्स में भी बदलाव किया गया है। अंडरगार्मेंट्स में लगे ब्लड पर बैक्टीरिया का खतरा होता है जिससे वैजिनल इंफेक्शन का खतरा होता है।
साफ सफाई जरूरी है
मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान प्यूबिक एरिया की साफ-सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह मेंस्ट्रुअल हाइजीन का सबसे प्रमुख पहलू है। इसके लिए आसान गुनगुने पानी या बाजार में वैजाइना हवाई अड्डे का उपयोग किया जा सकता है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा कोई या विशेषज्ञ अपने चिकित्सक से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।