शुरुआती का मतलब त्वचा का धीरे-धीरे सूखना हो जाना है। ये रूखापन एक ही बार में इतना ज्यादा हो जाता है कि स्किन पर क्रेक भी नजर आने लगते हैं। इन क्रेक्स से आसान नहीं होता है। सर्द शरीर की ठंडी हवाएं सभी ग्रहण करते हैं। अक्सर अच्छी अच्छी क्रीम या लोशन भी माँ खा जाते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय कर इस सर्दी में रूखेपन से राहत पा सकते हैं। कोशिश करें कि ये घरेलू उपाय आप रोज नियम से सबसे सक्षम हैं। कुछ ही समय में आपकी त्वचा की शुरुआत से बड़ी राहत मिल सकती है।
ठंड में ड्राई स्किन से बचने के लिए ये तरीके- सर्दियों में रूखी त्वचा से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके:
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1. होल्ड्रिज
हल्दी में करक्यूमिन नाम का तत्व होता है। करक्यूमिन एक अच्छा एंटी-ऑक्सीडेंट होने के साथ ही फ्री रेडिकल्स बनने से त्वचा का रूखापन आसानी से दूर हो सकता है। शहद, दूध और हल्दी मिलाकर चेहरे पर मिठाइयाँ या बेसन का पेस्ट बना रहता है जिसमें शहद और हल्दी मिला हुआ चेहरा होता है। ये पेस्ट चेहरे को नम रखने के साथ रूखेपन को दूर कर सकता है।
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2. शरीर लोशन
ठंड ज्यादा हो तो स्किन पर कोई लोशन और क्रीम विशेष खतरा नहीं दिखाई देता। ऐसे में लोशन्स को यूज करना ज्यादा लाभ है। स्किन पर नारियल तेल, बटरशिया भी यूज कर सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा जेल भी बहुत जल्दी स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है।
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3. ब्लॉक से पहले तेल का जहर
स्किन की ऑयलिंग भी जल्दी ही जरूरी हो जाती है। नहाने से पहले त्वचा पर तेल की मति दें। मत के कुछ देर बाद पानी से लूंगुने लें। त्वचा अगर तैलीय है तो उपयुक्त तेल का उपयोग करें।
4. हेल्दी डाइट
सर्दियों में स्किन पर डाइटिंग का भी काफी असर पड़ता है। डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें जो सर्दियों की त्वचा को हेल्दी रखें। इसके लिए मौसमी फल और बनावट पर ज्यादा जोर देने के साथ ही ड्राई फ्रूट्स भी डाइट में शामिल करें। गुड को भी अपने खाने की थाली में जगह दें।
5. गुनगुना पानी पिएं
त्वचा को रखने के लिए पानी की झलक बहुत जरूरी है, लेकिन लोग एक ही बार में पानी की खुराक कम कर देते हैं। इस गलती से त्वचा की चमक फीकी पड़ सकती है। ठंडे पानी में घना पानी मुश्किल हो रहा है तो गुनगुना पानी पीते रहें ताकि त्वचा को बेहतर मॉश्चराइज रखा जा सके।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी या विशेषज्ञ से अपने चिकित्सक से परामर्श लें। NDTV इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदार का दावा नहीं करता है।
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