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Milk In Acidity: एसिडिटी में दूध पी सकते हैं या नहीं | एसिडिटी होने पर दूध पीना चाहिए या नहीं -दिल्ली देहात से

एसिडिटी होने पर दुग्ध स्राव या नहीं।

अम्लता के दौरान दूध: खराब लाइफस्टाइल और ऑनसाइड- सीधा-सीधा खाना कई बार एसिडिटी का कारण बन सकता है। एसिडिटी की समस्या होने पर अक्सर ऐसी चीजों के सेवन की सलाह दी जाती है जो पेज को ठंडक पहुचाएं। कोल्ड मिल्क के सेवन की सलाह से भी सीने में जलन और गैस की समस्या हो जाती है। हालांकि पुराने दूध के प्रचलन से इस समस्या से राहत मिलती है कि इस बात की अभी तक कोई पुष्टि नहीं हुई है। आज हम आपको अजनबी हैं कि इन समस्याओं में दूध का सेवन करना चाहिए या नहीं या फिर किन लोगों को एसिडिटी होने पर दूध का सेवन करना चाहिए और किन लोगों को नहीं करना चाहिए। वहीं कई लोगों का ये भी मानना ​​है कि एसिडिटी होने पर दूध का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह समस्या बढ़ सकती है तो आइए जानते हैं कि ये बात कितनी सही है और कितनी गलत है।

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एसिडिटी दुग्ध ठीक है या नहीं? (एसिडिटी में दूध पी सकते हैं या नहीं?)

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और कैल्शियम होता है। जहां इसमें पाया जाने वाला हमारे कैल्शियम हड्डियों के लिए लाभ होता है वहीं इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन और डाइट पेट में एसिड की समस्या को बढ़ा सकता है। कार्बोहाइड्रेट की अधिक मात्रा होने पर यह पाचन की दूसरी स्थिति को भी बढ़ा सकती है।

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कैसे करें एसिडिटी का इलाज (Acidity Prevention Tips in Hindi)

एसिडिटी होने पर दूध का सेवन एसिड रिफ्लक्स का कारण भी बन सकता है, जिस कारण से पेट से एसिड वापस आता है और छाती और गले में जलन का कारण बनता है। तो अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आप अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान में कुछ बदलाव करें। सही समय पर खाना और खाने के बाद खाने से बचें। साथ ही एक बार में अधिक मात्रा में खाना न खाने वाले अलग-अलग पोर्शन में लें और फिर सेवन करें। इसके अलावा पानी की पर्याप्त मात्रा में सेवन करें। इससे एसिड को कम करने में मदद मिल सकती है और राहत भी मिल सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा कोई या विशेषज्ञ अपने चिकित्सक से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।