त्वचा के लिए आंवला के फायदे जानिए त्वचा और बालों के लिए आंवला के जूस के फायदे -दिल्ली देहात से

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आंवले के जूस के फायदे

आंवला आपकी त्वचा के लिए भी अत्यधिक लाभदायी होता है, उसी तरह इसका जूस भी आपकी त्वचा पर चमत्कारी असर दिखाता है। आंवले का जूस त्वचा मुंहासे, काले धब्बे और छोटे आकार में राहत दे सकता है।

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1. आंवले में पाया जाने वाला विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व त्वचा को ग्लो देने में मदद कर सकते हैं।
2. इसके अलावा इसके सेवन से हमारा डाइजेशन सिस्टम बेहतर होता है जिससे हमें पिंपल्स से राहत मिलती है। जब पेट सही रहता है तो इसका असर त्वचा पर दिखता है। इसलिए इसकी सेवन से त्वचा भी साफ हो जाती है और शरीर के टॉक्सिन निश्चित हो जाते हैं।
3. आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और बी कॉम्प्लेक्स पाया जाता है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने में मदद करता है। साथ ही स्किन टोन में भी सुधार लाता है।
4. इसके अलावा इसका सेवन हमारी जागरणता को भी मजबूत करता है और बढ़ती उम्र की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद के साथ कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद करता है।

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आंवले का जूस बनाने का तरीका

1. आंवले का जूस बनाना बहुत ही आसान है.
2. इसे बनाने के लिए सबसे पहले आंवलों को पानी से अच्छी तरह से धुलकर साफ कर लें।
3. इसके बाद आंवलों को चाकू की मदद से देखें और सलाहकार में शामिल हों।
4. इसके बाद अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें
5. अब आंवला पत्रक को कपड़े के ऊपर बदलें और उसे अच्छे से छान लें।
6. जूस को अच्छे से निचोड़ कर टम्बलर में निकाल दें।
7. आपका जूस तैयार है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा कोई या विशेषज्ञ अपने चिकित्सक से परामर्श लें। एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।