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हरीश चौधरी के साथ….

कब्ज के लिए घी का उपयोग कैसे करें, कब्ज़ से चटकारा पाने का कारगार उपाय -दिल्ली देहात से

Constipation Remedies: कब्ज से राहत पाने में घनेपन से परेशान है।

खास बातें

  • कब्ज के लिए किसी रामबाण उपाय से कम नहीं है।
  • पाचन की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए घृत सबसे अच्छा उपाय है।
  • यहां जानिए कैसे करें घूस का सेवन।

कब्ज के घरेलू उपचार: खराब विश्लेषण और जीवनशैली से अक्सर पेट की आशंकाएं होने लगती हैं। कब्ज की परेशानी से एक है। बहुत से लोग कब्ज की वजह से सुबह फ्रेश होने में बेचैनी महसूस करते हैं। इससे पेट दर्द और पेट फूला हुआ महसूस होता है। पूरे दिन किसी भी चीज में मन लगाना मुश्किल होता है। डायजेशन समस्याओं में कब्ज सबसे अधिक जुड़ता है। कब्ज से राहत पाने के लिए घिसाव को एक अजीब लक्षण माना जाता है। ग्रीस का कई उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से पाचन संबंधी शिकायत के लिए किसी भी रामबाण से कम नहीं समझा। घास सिर्फ खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली सामग्री नहीं है, बल्कि भारत की विरासत का एक हिस्सा है। आयुर्वेद में भी घी को कब्ज के लिए रामबाण जहरीला माना जाता है। घास में कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने और रोग संबंधी क्षमता बनाने में मदद करते हैं। यह पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यहां जानिए कि कब्ज से राहत पाने के लिए घी का इस्तेमाल कैसे करें।

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फाइबर न खाने और दिन भर रहने से कब्ज की समस्या हो जाती है। कब्ज हानिकारक और एनालॉग करने वाला हो सकता है। हालांकि हमारे पास कब्ज से छुटकारा पाने का एक खतरनाक घरेलू रसायन है।

1. पानी के साथ गाय का घी

पानी गर्म होता है और इसमें एक बड़ा चम्मच घिसा हुआ घोल होता है। गर्म पानी में चिपचिपाहट को एक हद तक तोड़ने में मदद करता है और आंतों में घी के प्रभाव को बढ़ाने में सहायता करता है। दिन कम से कम 2 लीटर इस पानी का सेवन करें। आप करेंगे कि आपके रोज़ अच्छे से ताज़ा हो पा रहे हैं।

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2. दूध के साथ गाय का घी

कहते हैं सोने से पहले गर्म दूध पीने से नींद अच्छी आती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। एक गिलास या कप गर्म दूध में एक से दो बड़े चम्मच घिसने से धीरे-धीरे कब्ज से राहत मिल सकती है।

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3. डाइटिंग में गाय का घेरा शामिल करें

अपने आहार में घी को शामिल करने से भी मिल को कब्ज से राहत मिल सकती है। आप घी को रोटी या हलवा में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। ये पेट को स्पष्ट करने में आपकी मदद करेगा।

बेहतर परिणाम के लिए कब्ज के लिए सुबह खाली पेट जाएं तो बेहतर होगा। कब्ज की स्थिति में सुधार के लिए योग और व्यायाम के अन्य रूपों को आज भी कर सकते हैं। कोलन लुब्रिकेंट के काम करने के अलावा, ग्रीस एसिडिटी से भी राहत देता है।

अगर इस तरह खाना शुरू करेंगे तो पेट भर जाएगा तो सुबह फ्रेश होने में नहीं बदलेगा

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