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दालचीनी का पानी कैसे लें, रात में दालचीनी के पानी के फायदे, दालचीनी का पानी पीने के फायदे -दिल्ली देहात से

दालचीनी का पानी कैसे लें, रात में दालचीनी के पानी के फायदे, दालचीनी का पानी पीने के फायदे
-दिल्ली देहात से

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1. सोने से पहले दालचीनी का पानी भरने में

दालचीनी में कई और पॉलीफेनोल्स जैसे कई यौगिक होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। सोने से पहले दालचीनी का पानी पीने से खाने को रोकने में मदद मिल सकती है। ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकता है।

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2. सोने से पहले दालचीनी का पानी स्किन के लिए फायदेमंद

दालचीनी का पानी सोने से पहले पीने से त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। दालचीनी के सिरप में फाइबर होते हैं जो शरीर से सभी पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। सोने से पहले दालचीनी के सेवन से स्किन पोर्स को ठीक करने में मदद मिलती है।

फोटो क्रेडिट: आईस्टॉक

3. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सोने से पहले पिएं दालचीनी का पानी

दालचीनी के पानी में प्रोएंथोसायनिडिन्स और पॉलीफेनोल्स जैसे होते हैं जो सक्रियण को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटी-वायरल, एंटी- बैक्टीरिया, एंटी- बैक्टीरिया और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं।

4. वजन कम करने के लिए सोने से पहले दालचीनी के पानी के फायदे

जब शहद और दालचीनी को साथ में प्रसारित किया जाता है, तो ये आकर्षित वजन कम के लिए प्रभावशाली काम कर सकता है क्योंकि यह आपके शरीर को टॉक्सिन्स से दूर कर देता है। यह आपको लंबे समय तक तृप्ति महसूस करवाता है।

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5. दालचीनी का पानी ब्रेन फैंटेसी में सुधार करता है

सोने से पहले दालचीनी के सेवन की ब्रेन फैंटेसी को बढ़ाया जा सकता है और आपके संग्रह में सुधार किया जा सकता है। दालचीनी में अल्जाइमर या रोग पार्किंस रोग जैसे मस्तिष्क की संभावना को कम करने की क्षमता भी होती है ऐसा माना जाता है।

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6. दालचीनी का पानी कैंसर से बचाने में मदद करता है

सोने से पहले दालचीनी का पानी पीने से कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है क्योंकि इसमें एंटी कैंसर यौगिक होते हैं जो शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को धीमा कर सकते हैं।

7. दालचीनी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम को रोकने में सहायता करती है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक समान विकार है जो महिलाओं में होता है। इसमें सोने से पहले दालचीनी पीने का प्रभाव कम हो जाता है और इस विकार वाली महिलाओं में लाइनिन रेजिस्टेंस कम हो जाता है।

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8. मासिक धर्म की ऐंठन और दर्द को दूर करने में लाभ

जो महिलाएं अक्सर पीरियड्स में ऐंठन से पीड़ित रहती हैं, वे सोने से पहले दालचीनी के पानी का सेवन कर सकती हैं क्योंकि यह पीरियड्स के दर्द को कम करता है।

9. दालचीनी का पानी सोने से पहले पीने से दांत दर्द शांत हो सकता है

अगर आप दांतों के दर्द से परेशान हैं तो आपको दालचीनी के पानी का सेवन शुरू करना चाहिए क्योंकि यह मसाला दांत दर्द का इलाज कर सकता है। दालचीनी का पानी प्रभावी रूप से सूजे हुए मसूड़ों के उपचार में मदद कर सकता है।

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी या विशेषज्ञ से अपने चिकित्सक से परामर्श लें। NDTV इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदार का दावा नहीं करता है।

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