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हरीश चौधरी के साथ….

गर्मी में सेहत का ध्यान कैसे रखें – गर्मियों में इन खास तरीकों को अपनाएं सन बर्न और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए -दिल्ली देहात से

गर्मी में सेहत का ध्यान कैसे रखें – गर्मियों में इन खास तरीकों को अपनाएं सन बर्न और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए
-दिल्ली देहात से

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स्वास्थ्य सुझाव : सत्तू को पानी में मिलाकर पीने से शरीर एनर्जेटिक होता है।

गर्मियों में देखभाल के उपाय : गर्मी के मौसम में सबसे बड़ी परेशानी होती है त्वचा (त्वचा), बाल (बाल) और पेट (पेट) से जुड़ी। इस मौसम में सूरज का तापमान चरम पर होता है, ऐसे में बाल, त्वचा और पेट का बुरा हाल हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं ग्लेज अपना लेने से आप हीट के प्रकोप से होने वाली बीमारियों से बचेंगे, तो उन समर केयर टिप्स (गर्मियों के लिए हेल्थ टिप्स) के बारे में जानें।

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गर्मी में कैसे रखें खुद का ध्यान

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– गर्मी में सबसे पहले आप एक पानी के बॉटल को अपने साख में रखें ताकि आपका शरीर फील होता रहे। इसके अलावा आप सन स्क्रीन एक्सिस. यह तरीका भी अच्छा है गर्मी से बचने का।

– सत्तू को पानी में मिलाकर पीने से शरीर एनर्जेटिक होता है। वहीं, जिन लोगों के शरीर में खून की कमी हो गई है उनके लिए ये पाउडर बहुत फायदेमंद होता है। इसमें आयरन की मात्रा अधिक होती है। सत्तू आपको चोट लगने से संबंधित है।

– वहीं, आप बाहर निकलते हैं तो बाल और चेहरे को ठीक करते हैं। इसलिए ही नहीं हाथों में गलवस प्राप्त करें। इससे आप सन बर्न से बचते हैं। तो आज से इन नुस्खों को अपना संगठन, फिर देखिए कैसे आपके चेहरे पर निखार आता है।

– इसके अलावा रात में चेहरे को एक अच्छा मत जरूर दें। इस तरीके से भी आपके त्वता को सुरक्षित रखने में सुरक्षित होना सिद्ध होगा। विटामिन सी वाले खाने का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें यह चेहरे पर चमक लाता है। इसकी वजह से सिस्टम मजबूत होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी या विशेषज्ञ से अपने चिकित्सक से परामर्श लें। NDTV इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदार का दावा नहीं करता है।

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