दिल्ली देहात से….

हरीश चौधरी के साथ….

पेट की चर्बी कैसे कम करें पेट की चर्बी कैसे कम करें घरेलू उपाय, वजन कम करने के लिए जूस -दिल्ली देहात से

Belly Fat: कुछ नशे जो फैट बर्न करने में मदद करते हैं।

खास बातें

  • खराब लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना काफी आम हो गया है।
  • जलने के लक्षण न होने की वजह से हमेशा पीछे बने रहते हैं?
  • कुछ ऐसा है जिससे कुछ ही समय में आपका संबद्ध शरीर कम हो सकता है।

weight loss: मोटापा हर किसी के लिए किसी न किसी रूप में खराब होता है। हर कोई चाहता है कि पेट की चर्बी (Belly Fat) की वजह से शर्मिंदगी न जितनी पड़े. आजकल खराब जीवनशैली की वजह से वजन बढ़ना काफी आम हो गया है। वजन घटाना हर कोई चाहता है लेकिन सही तरीका और उपाय न मिलने की वजह से ये राहत आसान नहीं हो सकती है। कई लोग पेट की चर्बी कारक के उपाय (Ways To Reduce Belly Fat) करना चाहते हैं, लेकिन कोई ऐसा खतरनाक पदार्थ पता न होने की वजह से हमेशा पीछे रह जाते हैं. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो यहां आपके लिए एक ऐसा वेट लॉस ड्रिंक लेकर आए हैं जिसका सेवन कर आप कुछ ही समय में अपने शरीर को कम कर सकते हैं।

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पेट के चर्बी के कारण ये खींचते हैं आकर्षित:

वजन कम करने और एक्स्ट्रा वसा को प्रभावित करने के लिए आपको कुछ चीजों के कॉम्बिनेशन को बनाए रखने की आवश्यकता है। अपने वजन घटाने आहार में एक ऐसा आकर्षित शामिल करने की हमेशा सलाह दी जाती है जो न सही संतुलन को बनाए रखता है बल्कि फाइबर का सबसे अच्छा स्रोत है। इसे रोजाना पीने से आपको गजब का मजा मिल सकता है।

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तमाशा करने वाले को आकर्षित करने के लिए सामग्री:

आपको पेट के चर्बी वाले काम करने के लिए मजबूर करना पड़ता है:

  • सफेद पेटा
  • जुन जीरा पाउडर
  • काली मिर्च
  • सेंधा नमक
  • काली मिर्च
  • पानी

कैसे बनाएं वजन कम करने वाला:

इन सभी को मिक्स कर लें। इसे छांट लें लें। आपके पेट से फर्जी जालीदार बनाया जाता है। ये आकर्षित पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। अगर आपको गैस और अपच की समस्या होती है तो भी ये हानिकारक प्रभाव आपके लिए काफी लाभदायक हो सकते हैं।

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कब भरा जाता है ये वेट लॉस?

बेहतर और जल्दी रिजल्ट के लिए आप इस ड्रिंक का सेवन सुबह खाली पेट कर सकते हैं। ये आपके मेटाबॉलिज्म को आकर्षित करते हैं और आपको फैट बर्न करने में मदद करेंगे। इससे ज्यादा कैलोरी बर्न होगी। इसके साथ आपको ब्रेकफास्ट और डिनर में हेल्दी चीजों का जादू करना होगा और एक्सरसाइज पर खास ध्यान देने की जरूरत है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी या विशेषज्ञ से अपने चिकित्सक से परामर्श लें। NDTV इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदार का दावा नहीं करता है।