दिल्ली देहात से….

हरीश चौधरी के साथ….

सिर दर्द के घरेलू नुस्खे, सिरदर्द और माइग्रेन के लिए लौंग, सरदार के घरलू उपाय – सिर दर्द में इस घिसे-पिटे नुस्खे का इस्तेमाल तेजी से दिखाता है असर, कुछ देर में ही सिरदर्द दूर हो जाता है -दिल्ली देहात से

Headache Remedies: इस तरह से होगा सिरदर्द से राहत।

खास बातें

  • सिर का दर्द दूर करते हैं कुछ नुस्खे।
  • यहां दिया गया घरेलू उपाय असरदार है।
  • कुछ टिप्स आते हैं बेहद काम के।

घरेलू उपचार: सिर का दर्द ऐसी परेशानी है जो कभी भी और किसी को भी हो सकती है। सिर का दर्द (सिरदर्द) भी अलग-अलग तरह का होता है। किसी को माथे के करीब दर्द होता है तो किसी को सिर के बीचोंबीच या किनारे पर दर्द महसूस होता है। सिर दर्द अगर हर दूसरे-तीसरे दिन होते हैं तो बार-बार दवाई के फायदे नहीं बनते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खे काम आते हैं। इंस्टाग्राम उपयोगकर्ता शिखा श्रीवास्तव ने सिर दर्द का यह घरेलू हानिकारक अकाउंट अकाउंट पर साझा किया है। इस वीडियो को अब तक 4 लाख से ज्यादा लाइक्स मिल गए हैं। आप सिर दर्द या माइग्रेन (माइग्रेन) से तुरंत संपर्क करना चाहते हैं तो इस नुस्खे को आज ही देख सकते हैं।

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सर दर्द के घरेलू उपाय | सिरदर्द का घरेलू उपचार

5 से 7 लौंग के दाने (लौंग) लें और उसे कूट लें। शिखा के अनुसार लौंग पेड़ वृक्ष का काम करती है। इस कुटी में हुई लौंग को एक टम्बलर गर्म पानी में प्रोसेस करके पी लें। इस नुस्खे से पुराने सिर का दर्द भी दूर हो जाता है। इसका सेवन लगातार तीन दिनों तक बेहतर प्रभाव के लिए किया जा सकता है।

ये टिप्स भी आएंगे काम

  • सिर में दर्द होने पर कोशिश करें कि आप समय-समय पर पानी पीते रहें। पानी पीने से शरीर में हाइड्रेशन बना रहता है जिससे अप्रिय कम होने में मदद मिलती है।

  • पूरी नींद लेना भी लाभ साबित हो सकता है। सिर दर्द हो तो थोड़ी देर सिर झुकाकर बैठें या फिर चैन से सो जाएं। रात को नींद आने पर सिर के दर्द से राहत मिल जाती है।

  • सिर में दर्द होने लगे तो एक कप अदरक की चाय बने रहने वाले पिएं। अदरक के एंटी-ऑक्सीडेंट दर्द कम करने में दिखा रहे हैं। हालांकि, अदरक की दूध वाली चाय ना पिएं बल्कि एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालें और खोलकर चाय की तरह पिएं। आपको दर्द कम होता है।
  • अगर सिर में जरूरत से ज्यादा दर्द होने लगे तो ठंडी सिंकाई की जा सकती है। इसके लिए बर्फ को किसी कपड़े में बांध दें और सिर पर सिंकाई करें। मांसपेशियों में जकड़न की वजह से सिर दर्द होगा तो दूर हो जाएगा।
  • कैफीन का सेवन भी सिर का दर्द कम करने में अच्छा असर दिखाता है। इसके लिए चाय या कॉफी पिएं।

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से उपयुक्त चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी या विशेषज्ञ से अपने चिकित्सक से परामर्श लें। NDTV इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदार का दावा नहीं करता है।