दिल्ली देहात से….

हरीश चौधरी के साथ….

Hina Khan Fitness: हिना खान ने एरियल योगा करते हुए शेयर किया वीडियो, जानिए एरियल योगा के फायदे Ndtv Hindi Ndtv India -दिल्ली देहात से

हिना खान: बॉलीवुड और टीवी जगत पर अपना जादू दिखाने वाली हिना खान अक्सर ही खबरें बनी रहती हैं। बात चाहे फिटनेस की ही हो या फिर स्टाइलिंग की तो हिना हर चीज में एक कदम आगे ही रहती हैं। इसके साथ ही हिना उन सेलेब्स मे हैं जो सोशल मीडिया के जरिए हमेशा अपने फैंस से जुड़ा रहता है। उनके सोशल मीडिया पर शेयर की कई पोस्ट फैंस को हमेशा चौकाती रहती हैं। हाल ही में हिना खान ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसे देखकर लोग हैरान हो गए हैं। हिना खान ने अपना एक्सरसाइज करते हुए वीडियो शेयर किया है जिसमें वो रस्सी की तरह दिखने वाले झूले से लटक कर (एरियल) वर्कआउट कर रही हैं। हिना खान का ये वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है। इस पोस्ट को शेयर करते हुए हिना ने बयान में लिखा, “क्योंकि मैं अच्छा महसूस कर रही हूं।” यहां देखें वीडियो-

यह भी पढ़ें

Hina Khan In New York: एक्ट्रेस हिना खान ने न्यूयॉर्क में ड्रूल वर्थी फूड का उठाया लुत्फ, देखें तस्वीरें

हिना खान इस वीडियो में एरियल योगा करती आ रही हैं। बता दें कि बॉलीवुड के कई सेलिब्रिटीज हेल्दी और फिट रहने के लिए एरियल योग करते हैं। इन दिनों लोगों के बीच भी ये काफी वायरल हो रहा है और लोग खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए एरियल योग को अपना रहे हैं। स्वस्थ जानकारों के अनुसार भी एरियल योग सभी के लिए लाभ होता है। अगर आप अपने डेली रूटीन में शामिल होते हैं तो यह आपके शरीर को फ्लैक्सिबल बनाने के साथ, स्ट्रेंथ, बैलेंस को इंप्रूव करने और मेंटल हेल्थ के लिए भी अत्यधिक लाभ होता है।

एरियल योग करने के फायदे ( Ariel Yoga Benefits ):

  1. स्ट्रेंथ को बढ़ाया
  2. शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी प्राप्त होती है
  3. अच्छा बॉडी पोस्चर
  4. बेहतर रक्त स्राव
  5. सूचना को सुधारता है
  6. स्ट्रेस दूर करने में मदद करता है।

फिट रहने के साथ हिना खान बहुत बड़े फूडी भी हैं। वो जब भी वेकेशन पर जाते हैं तो अपनी फूड डायरी अपने फैंस के साथ शेयर करते हैं। यहां पढ़ें हिना खान की फूड डायरी का पूरा विवरण।

दिन का विशेष रुप से प्रदर्शित वीडियो

सिंघम, चुलबुल पांडे, रोनाल्डो लखनऊ पुलिस का असली गौरव