Herbal Tea For Weight Loss: मक्खन की तरह पिघलेगा पेट की चर्बी, हल्दी पुदीने की हर्बल टी पिएंगे तो | एनडीटीवी-हिंदी-एनडीटीवी-इंडिया -दिल्ली देहात से

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह चाय हल्दी और पुदीने से बनी है। हल्दी में आपस में जुड़े विरोधी गुण होते हैं और पुराने समय से इसका उपयोग एक-दूसरे के रूप में किया जाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि इसका करक्यूमिन कंपाउंड वजन काफी हद तक कम हो सकता है। दूसरी ओर पुदीना पाचन को बढ़ावा देता है और वजन कम करने में मदद करने के लिए मेटाबॉलिज्म को प्राप्त करता है।

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क्या मिंट वजन कम कर सकता है- क्या मिंट वजन कम कर सकता है?

पुदीना पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करने में मदद करता है, जो भोजन से आवश्यक पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करता है। एक बार जब शरीर हल्का पोषक तत्वों को आत्मसात करने में सक्षम हो जाता है, तो यह हमारे मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

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क्या हल्दी बेली फैट बर्न कर सकता है-क्या हल्दी बेली फैट बर्न कर सकती है?

कई अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी का सेवन हमारे मेटाबोलिक रेट को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह तेजी से कैलोरी बर्न करने में मदद करता है और पेट के चर्बी से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है।

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हल्दी पुदीना चाय कैसे बनाएं- हल्दी पुदीना चाय कैसे बनाएं:

• इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक शॉट में एक कप पानी का दावा किया गया है।
• स्कीन आने के बाद इसमें 1 चक्का जाम और कुछ पुदीने के पत्ते डालें।
• आंच बंद कर दें और ढक्कन बंद कर दें।
• इसे 4-5 मिनट के लिए भी दें।
• कप में छानें और गरमागरम सर्व करें।
• आप मिठास के लिए शहद भी मिला सकते हैं। हल्दी पुदीने की चाय तैयार है!

अब जब आप जानते हैं कि इस चाय को कैसे बनाया जाता है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि इसे अपने वजन वाले आहार में शामिल करें। हमें नीचे बताएं कि आपको यह कैसा लगा।

इस बीच, यहां आपके लिए कुछ और डिटॉक्स ड्रिंक पी रहे हैं।