फूडी कृति सेनन करती हैं इन चीजों से परहेज, तभी रख पाती हैं फिटनेस, आप भी अपनाएं ये फिटनेस मंत्र -दिल्ली देहात से

कृति सेनन नाम के इंस्टाग्राम हैंडल ने कृति सेनन का एक बहुत ही मजेदार वीडियो शेयर किया है। जिसकी शुरुआत में कृति सेनन अपनी फेवरेट डिशेज के नाम बता रहे हैं। उनकी पसंदीदा डिश में बटर चिकन, दाल मखनी, छोले भटूरे शामिल हैं। जो लोग चौपट होते हैं। इसके अलावा वीडियो में मराठी से जमकर अलग-अलग झटके आ रहे हैं। कभी वो गोलगप्पों की प्लेट सिफत कर रहे हैं तो कभी फलों का मजा ले रहे हैं.

क्या है कृति सेनन का फिटनेस मंत्र:

कृति सेनन एक खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन फिर भी वे इतने फिट हैं। अगर आप भी अपनी तरह फिट रहना चाहते हैं तो यह जरूरी है कि जो भी खाना बनाता है वह बिल्कुल ट्रांसफैट का इस्तेमाल नहीं करता है।

इन टिप्स को फॉलो करें:

• खाना बनाने के लिए हमेशा व्रत के तेल का ही इस्तेमाल करें।
• आपके भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा संतुलित हो जाती है।
• अंडे, मछली और दूसरे तरह के नॉनवेज प्रोटीन से भरपूर होते हैं। ये सभी, विटामिन की कमी को भी पूरा करते हैं। इन्हें पकाने के लिए ज्यादा मात्रा में तेल का इस्तेमाल न करें।
• अगर ज़ुकाम के शौकीन हैं तो आर्टिफ़िशियल स्वीटनर वाली चीज़ों से परहेज़ करें।
• हाई ग्लाइसेमिक युक्त चीजों को खाने से बचें।

वर्क फ्रंट की बात करें तो एक्ट्रेस को आखिरी बार कार्तिक आर्यन के साथ शहजादा में देखा गया था। वह अगली बार टाइगर श्रॉफ के साथ गणपथ में दिखाई देंगे।