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बीच वेकेशन: अपनी आंखों को सुरक्षित रखने के 3 तरीके -दिल्ली देहात से

Eye Care Tips: गर्मियों में आंखों की ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है।

Eye Care Tips: गर्मी की छुट्टियों के दौरान सक्रियता बढ़ जाती है। लोग वेकेशन एन्जॉय करते हैं समंदर किनारे बनते हैं, करोड़ों और ट्रैकिंग का मजा लेते हैं। ऐसे में देर तक रहने के कारण सनरेज, धूल और गर्मी से आंखों को परेशानी हो सकती है। इस बीच आंखों को सनरेज के साथ बालू और पानी से बचाना भी जरूरी होता है। लंबे समय तक सनरेज का एक्सपोजर, बालू और समुद्र के पानी के कारण आंखों में जलन, लालपन, खुजली और थकान की शिकायत हो सकती है। ऐसे में आंखों का ख्याल रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

ऐसे रखें गर्मी के मौसम में आंखों का ख्याल | गर्मियों में आंखों की सुरक्षा के टिप्स

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धूप में रखें आंखों को सुरक्षित

गर्मी के मौसम में अल्ट्रावायलेट सनरेज के कारण आंखों को परेशानी होती है। लंबे समय तक एक्सपोजर से आंखों में मोतियाबिंद और मैक्लायन जैसी समस्या के कारण आंखों की देखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। आंखों को अल्ट्रावायलेट सन रेजर से बचाने के लिए अच्छी क्वालिटी का सन ग्लासेज का उपयोग करना चाहिए।

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आंखों को बालू से सेफ रखें

इस बीच आंखों को बालू से बचाना जरूरी है। बालू से आंखों के दस्तावेजों को नुकसान पहुंचने का खतरा बना रहता है। इससे आंखों में जलन से लेकर कॉर्निया तक नुकसान पहुंच सकता है। इस बीच आंखों को बालू से बचाने के लिए अच्छी क्वालिटी के बड़े सन ग्लासेज का इस्तेमाल करना चाहिए। आंखों को सूखे से बचाने के लिए आई ड्रॉप्स का उपयोग किया जा सकता है।

पानी में नजर की सुरक्षा

करोड़ों, स्कूबा जैसी पानी की अंदर की गतिविधियों के दौरान आंखों को पानी से बचाकर रखने की जरूरत है। करोड़ों पूल में किए जाने वाले क्लोरीन से आंखों में जलन होने का खतरा रहता है। समुद्र के पानी में मौजूद नमक भी आंखों के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। पानी के अंदर की गतिविधियों के दौरान स्विम गॉगल का इस्तेमाल करना चाहिए। करोड़ों के बाद आंखों को गिरने वाले आई ड्रॉप का इस्तेमाल करना चाहिए।

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